徐志傑 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

徐志傑新竹
ID 35129

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10.0 km | 00:55:38 | 05:32/km

日期: 2014-09-17 18:23 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 05'37" / 05'34" / 05'41" / 05'37" / 05'24" / 05'32" / 05'33" / 05'23" / 05'32" / 05'38" / 03'53" /

9月累積里程 : 218.71 km

GPX 上傳 | 10 years ago

許淑貞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'34"	00:11'11"
3	05'41"	00:16'52"
4	05'37"	00:22'29"
5	05'24"	00:27'53"
6	05'32"	00:33'25"
7	05'33"	00:38'58"
8	05'23"	00:44'21"
9	05'32"	00:49'53"
10	05'38"	00:55'31"
10.0	03'48"	00:55'38"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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