深蹲核心一下

基本那套~~~~


越來越擔心游泳.....
三鐵賽游泳真的是門檻.....又有點怕牙齒發炎
雖然下水過了 但牙齒傷口還沒拆線也還會隱隱作痛= =
唉......

想當一隻魚阿我....>____<