5.1 km | 00:46:16 | 09:08/km日期: 2020-04-29 19:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 08'15" / 08'57" / 08'49" / 08'18" / 11'05" / 15'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'05" (+02'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'54" (+06'39") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 11.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 08'57" | 00:17'12" |
3 | 08'49" | 00:26'01" |
4 | 08'18" | 00:34'19" |
5 | 11'05" | 00:45'24" |
5.1 | 15'07" | 00:46'17" |