10.0 km | 01:14:03 | 07:24/km日期: 2020-04-30 10:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'27" / 07'19" / 06'56" / 08'18" / 10'00" / 09'28" / 05'43" / 06'31" / 06'20" / 05'59" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+04'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+03'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'53" (+04'10") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'19" | 00:14'46" |
| 3 | 06'56" | 00:21'42" |
| 4 | 08'18" | 00:30'00" |
| 5 | 10'00" | 00:40'00" |
| 6 | 09'28" | 00:49'28" |
| 7 | 05'43" | 00:55'11" |
| 8 | 06'31" | 01:01'42" |
| 9 | 06'20" | 01:08'02" |
| 10 | 05'59" | 01:14'01" |
| 10.0 | 09'58" | 01:14'03" |
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