3.0 km | 00:17:50 | 05:54/km日期: 2020-03-22 16:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 3046 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 39%
Pace: 05'32" / 05'47" / 06'17" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" | 1001 / 1001 | 169 / 105 |
2 | | 05'50" (+00'17") | 1002 / 2004 | 173 / 98 |
3 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 3005 | 169 / 93 |
4 | | 06'43" (+01'10") | 12 / 3017 | 168 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
93.50 km ㄚ拖3代-5 白 3 累積 :
811.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'47" | 00:11'19" |
3 | 06'17" | 00:17'36" |
3.0 | 13'15" | 00:17'50" |