6.0 km | 00:36:09 | 06:00/km日期: 2020-03-15 15:51 - 平均心率: 167 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6374 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 41%
Pace: 05'54" / 05'53" / 05'41" / 06'02" / 06'00" / 06'01" / 28'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'11") | 1001 / 1001 | 176 / 95 |
2 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 2001 | 177 / 94 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3002 | 176 / 98 |
4 | | 06'14" (+00'29") | 1002 / 4004 | 175 / 91 |
5 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 5005 | 176 / 93 |
6 | | 06'04" (+00'19") | 1002 / 6007 | 176 / 93 |
7 | | 05'40" | 14 / 6021 | 168 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
93.50 km ㄚ拖3代-5 白 3 累積 :
811.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'53" | 00:11'47" |
3 | 05'41" | 00:17'28" |
4 | 06'02" | 00:23'30" |
5 | 06'00" | 00:29'30" |
6 | 06'01" | 00:35'31" |
6.0 | 28'24" | 00:36'09" |