5.0 km | 00:29:18 | 05:50/km日期: 2020-02-01 16:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5158 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 43%
Pace: 05'56" / 05'46" / 05'46" / 05'51" / 05'48" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'10") | 1001 / 1001 | 175 / 95 |
2 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 2002 | 176 / 97 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3003 | 176 / 98 |
4 | | 05'52" (+00'07") | 1002 / 4005 | 175 / 97 |
5 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 5006 | 175 / 97 |
6 | | 06'30" (+00'45") | 12 / 5019 | 168 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
63.01 km ㄚ拖3代-5 白 3 累積 :
811.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'46" | 00:11'42" |
3 | 05'46" | 00:17'28" |
4 | 05'51" | 00:23'19" |
5 | 05'48" | 00:29'07" |
5.0 | 09'24" | 00:29'18" |