3.8 km | 00:25:46 | 06:48/km日期: 2020-04-28 19:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'41" / 07'54" / 07'08" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'36") | 158 / 158 |
| 2 | | 04'11" (+01'04") | 100 / 258 |
| 3 | | 10'00" (+06'53") | 66 / 325 |
| 4 | | 03'32" (+00'25") | 100 / 425 |
| 5 | | 09'32" (+06'25") | 69 / 494 |
| 6 | | 03'34" (+00'27") | 100 / 594 |
| 7 | | 09'01" (+05'54") | 73 / 668 |
| 8 | | 03'07" | 100 / 768 |
| 9 | | 09'08" (+06'01") | 73 / 841 |
| 10 | | 03'10" (+00'03") | 100 / 941 |
| 11 | | 07'29" (+04'22") | 89 / 1030 |
| 12 | | 07'16" (+04'09") | 1000 / 2030 |
| 13 | | 07'08" (+04'01") | 1000 / 3030 |
| 14 | | 07'32" (+04'25") | 751 / 3782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 194.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 07'54" | 00:13'35" |
| 3 | 07'08" | 00:20'43" |
| 3.8 | 07'32" | 00:26'37" |
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