Wayne Liu 2020/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Wayne Liu 新竹
ID 487808

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10.1 km | 01:04:16 | 06:21/km

日期: 2020-04-29 19:10 - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 05'59" / 06'06" / 06'27" / 06'08" / 06'32" / 06'26" / 06'38" / 06'33" / 06'23" / 06'02" / 10'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 153.57 km

NIKE Free 5.0 螢光累積 : 130.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Tony 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'06"	00:12'05"
3	06'27"	00:18'32"
4	06'08"	00:24'40"
5	06'32"	00:31'12"
6	06'26"	00:37'38"
7	06'38"	00:44'16"
8	06'33"	00:50'49"
9	06'23"	00:57'12"
10	06'02"	01:03'14"
10.1	08'53"	01:04'18"

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