7.0 km | 01:29:31 | 12:50/km日期: 2020-04-29 06:45 - 地點: 江陵春 - 平均心率: 102 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 11'34" / 11'56" / 13'01" / 12'58" / 13'00" / 12'38" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'55" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'00" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'58" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'59" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'38" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'49" (+03'15") | 972 / 6972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
179.42 km 
Puma Speed 300 Ignite 累積 :
2116.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 11'56" | 00:23'30" |
| 3 | 13'01" | 00:36'31" |
| 4 | 12'58" | 00:49'29" |
| 5 | 13'00" | 01:02'29" |
| 6 | 12'38" | 01:15'07" |
| 7.0 | 14'49" | 01:29'32" |
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