5.2 km | 00:25:35 | 04:55/km日期: 2020-04-17 20:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 4582 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'01" / 05'00" / 05'00" / 04'54" / 04'44" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'28") | 501 / 501 | 175 / 112 |
| 2 | | 04'59" (+00'24") | 501 / 1002 | 177 / 112 |
| 3 | | 04'57" (+00'22") | 504 / 1506 | 176 / 114 |
| 4 | | 05'00" (+00'25") | 508 / 2015 | 178 / 112 |
| 5 | | 04'53" (+00'18") | 501 / 2517 | 178 / 114 |
| 6 | | 04'59" (+00'24") | 501 / 3018 | 180 / 111 |
| 7 | | 04'56" (+00'21") | 505 / 3524 | 180 / 111 |
| 8 | | 04'45" (+00'10") | 504 / 4028 | 181 / 115 |
| 9 | | 04'50" (+00'15") | 506 / 4535 | 180 / 114 |
| 10 | | 04'35" | 508 / 5043 | 181 / 119 |
| 11 | | 04'26" | 195 / 5238 | 180 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 242.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'00" | 00:10'01" |
| 3 | 05'00" | 00:15'01" |
| 4 | 04'54" | 00:19'55" |
| 5 | 04'44" | 00:24'39" |
| 5.2 | 04'46" | 00:25'35" |
留言 
展開計圈分析
