阿豪@小試身手夜跑團@文心公園 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

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阿豪@小試身手夜跑團@文心公園

20.6 km | 02:57:05 | 08:35/km

日期: 2014-09-21 05:55 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 1373 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'25" / 05'58" / 06'15" / 06'23" / 06'20" / 06'33" / 06'32" / 06'36" / 06'38" / 10'59" / 06'07" / 06'25" / 06'40" / 12'40" / 10'23" / 11'51" / 12'22" / 12'24" / 11'10" / 11'12" / 11'49" /

基本訓練

9月累積里程 : 118.92 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

休閒藝術家, 李宏駿和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'58"	00:12'23"
3	06'15"	00:18'38"
4	06'23"	00:25'01"
5	06'20"	00:31'21"
6	06'33"	00:37'54"
7	06'32"	00:44'26"
8	06'36"	00:51'02"
9	06'38"	00:57'40"
10	10'59"	01:08'39"
11	06'07"	01:14'46"
12	06'25"	01:21'11"
13	06'40"	01:27'51"
14	12'40"	01:40'31"
15	10'23"	01:50'54"
16	11'51"	02:02'45"
17	12'22"	02:15'07"
18	12'24"	02:27'31"
19	11'10"	02:38'41"
20	11'12"	02:49'53"
20.6	11'51"	02:57'06"

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