14.1 km | 01:38:05 | 06:56/km日期: 2014-09-20 05:38 - 平均心率: 87 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'00" / 07'16" / 07'25" / 07'07" / 06'44" / 06'33" / 06'29" / 07'17" / 06'55" / 06'33" / 06'38" / 06'35" / 06'32" / 07'32" / 12'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.21 km MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 :
27890.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'16" | 00:14'16" |
3 | 07'25" | 00:21'41" |
4 | 07'07" | 00:28'48" |
5 | 06'44" | 00:35'32" |
6 | 06'33" | 00:42'05" |
7 | 06'29" | 00:48'34" |
8 | 07'17" | 00:55'51" |
9 | 06'55" | 01:02'46" |
10 | 06'33" | 01:09'19" |
11 | 06'38" | 01:15'57" |
12 | 06'35" | 01:22'32" |
13 | 06'32" | 01:29'04" |
14 | 07'32" | 01:36'36" |
14.1 | 12'15" | 01:38'05" |