Yubin(陳裕斌) 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Yubin(陳裕斌) 台南
ID 188183

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Yubin(陳裕斌)

19.6 km | 01:58:55 | 06:03/km

日期: 2014-09-20 06:16 - 地點: 烏山頭 - 天氣: 有太陽又下雨 - 卡路里: 1728 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 06'34" / 05'49" / 05'30" / 05'07" / 05'38" / 05'18" / 05'30" / 06'10" / 06'24" / 06'12" / 06'05" / 05'59" / 06'34" / 06'42" / 06'24" / 06'15" / 06'51" / 06'30" / 05'46" / 05'35" /

台南

Yubin(陳裕斌)

·

台南

Yubin(陳裕斌)

·

愛跑社團練~~~

風景不錯，但遮蔭的地方似乎有點少
好加在今天太陽不算大

太晚起跑了~
跑完五圈後已經八點半了
要趕快回家帶小孩上直排輪

9月累積里程 : 257.75 km

SKECHERS GOrun ride系列-男款慢跑鞋-灰 (53507CCRD) 累積 : 865.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝耀德, 邱永茂和其他 34 人說推

·

牛奶哇秋馬路線呀~~

2014-09-20 19:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'49"	00:12'23"
3	05'30"	00:17'53"
4	05'07"	00:23'00"
5	05'38"	00:28'38"
6	05'18"	00:33'56"
7	05'30"	00:39'26"
8	06'10"	00:45'36"
9	06'24"	00:52'00"
10	06'12"	00:58'12"
11	06'05"	01:04'17"
12	05'59"	01:10'16"
13	06'34"	01:16'50"
14	06'42"	01:23'32"
15	06'24"	01:29'56"
16	06'15"	01:36'11"
17	06'51"	01:43'02"
18	06'30"	01:49'32"
19	05'46"	01:55'18"
19.6	05'35"	01:58'55"

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