Link 2013/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

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10.6 km | 00:59:43 | 05:37/km

日期: 2013-02-24 16:47 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 06'51" / 06'04" / 05'55" / 05'42" / 05'18" / 05'16" / 05'25" / 05'17" / 05'46" / 05'46" / 03'54" /

又一個好天,nice.

2月累積里程 : 297.11 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1172.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 小綺和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'04"	00:12'55"
3	05'55"	00:18'50"
4	05'42"	00:24'32"
5	05'18"	00:29'50"
6	05'16"	00:35'06"
7	05'25"	00:40'31"
8	05'17"	00:45'48"
9	05'46"	00:51'34"
10	05'46"	00:57'20"
10.6	03'54"	00:59'43"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

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10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

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10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

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5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

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5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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