JR Chang 2020/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.0 km | 00:39:59 | 07:55/km

日期: 2020-04-28 05:34 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 08'34" / 07'28" / 07'34" / 07'54" / 07'54" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'27" (+00'59")

999 / 999

2

07'28"

(15'55")

07'28"

998 / 1998

3

07'41"

(23'36")

07'39" (+00'11")

1003 / 3002

4

07'54"

(31'30")

07'49" (+00'21")

1009 / 4012

5

07'54"

(39'24")

07'56" (+00'28")

995 / 5008

6

00'18"

(39'42")

06'23"

46 / 5055

大安公園2+圈

4月累積里程 : 207.70 km

Hoka One One NAPALI 男路跑鞋黑鳶尾花/秋季黃累積 : 1765.2 km

Android - BenQ BenQ F55 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'28"	00:16'02"
3	07'34"	00:23'36"
4	07'54"	00:31'30"
5	07'54"	00:39'24"
5.1	05'27"	00:39'42"

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