7.2 km | 00:43:23 | 06:01/km日期: 2020-05-04 22:11 - 平均心率: 173 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 00'03" / 00'03" / 00'03" / 05'17" / 08'27" / 05'28" / 07'59" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 5690 / 5690 |
2 | | 08'08" (+02'28") | 644 / 6335 |
3 | | 06'46" (+01'06") | 868 / 7203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
44.55 km MIZUNO 美津濃 WAVE EMPEROR 3皇速 累積 :
2573.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'03" | 00:00'03" |
2 | 00'03" | 00:00'06" |
3 | 00'03" | 00:00'09" |
4 | 05'17" | 00:05'26" |
5 | 08'27" | 00:13'53" |
6 | 05'28" | 00:19'21" |
7 | 07'59" | 00:27'20" |
7.2 | 06'37" | 00:28'41" |