5.0 km | 00:33:53 | 06:44/km日期: 2020-04-26 16:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5356 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 05'54" / 05'53" / 05'51" / 06'09" / 09'08" / 32'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" | 1002 / 1002 | 167 / 100 |
2 | | 06'01" (+00'05") | 1003 / 2005 | 168 / 98 |
3 | | 05'57" (+00'01") | 1001 / 3007 | 168 / 99 |
4 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 4007 | 168 / 95 |
5 | | 09'30" (+03'34") | 1000 / 5008 | 132 / 79 |
6 | | 06'34" (+00'38") | 22 / 5031 | 146 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
52.28 km MIZUNO 22 累積 :
1257.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'53" | 00:11'47" |
3 | 05'51" | 00:17'38" |
4 | 06'09" | 00:23'47" |
5 | 09'08" | 00:32'55" |
5.0 | 30'29" | 00:33'53" |