4.2 km | 00:28:46 | 06:49/km日期: 2020-04-25 17:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 5296 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'43" / 06'38" / 06'41" / 06'34" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 1000 | 181 / 79 |
2 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 2001 | 183 / 79 |
3 | | 06'49" (+00'07") | 1001 / 3002 | 186 / 78 |
4 | | 06'42" | 1000 / 4003 | 185 / 80 |
5 | | 06'32" | 213 / 4217 | 182 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
380.84 km 母子鱷魚 跟上來1號(38)白色 累積 :
557.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'38" | 00:13'21" |
3 | 06'41" | 00:20'02" |
4 | 06'34" | 00:26'36" |
4.2 | 09'58" | 00:28'46" |