5.1 km | 00:25:57 | 05:05/km日期: 2020-04-13 19:29 - 平均心率: 186 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 37%
Pace: 04'40" / 04'58" / 05'23" / 05'33" / 05'05" / 03'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" | 202 / 202 |
2 | | 04'35" (+00'29") | 420 / 622 |
3 | | 04'56" (+00'50") | 410 / 1032 |
4 | | 04'50" (+00'44") | 406 / 1438 |
5 | | 04'53" (+00'47") | 411 / 1849 |
6 | | 05'09" (+01'03") | 412 / 2261 |
7 | | 05'25" (+01'19") | 405 / 2667 |
8 | | 05'32" (+01'26") | 409 / 3076 |
9 | | 05'43" (+01'37") | 404 / 3481 |
10 | | 05'29" (+01'23") | 402 / 3883 |
11 | | 05'24" (+01'18") | 409 / 4292 |
12 | | 05'09" (+01'03") | 408 / 4701 |
13 | | 04'20" (+00'14") | 406 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'58" | 00:09'38" |
3 | 05'23" | 00:15'01" |
4 | 05'33" | 00:20'34" |
5 | 05'05" | 00:25'39" |
5.1 | 03'06" | 00:25'59" |