4.0 km | 00:32:12 | 08:00/km日期: 2020-06-23 20:58 - 平均心率: 167 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 07'22" / 07'25" / 07'36" / 08'12" / 81'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:17'39" (+10'18") | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 8.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'25" | 00:14'47" |
| 3 | 07'36" | 00:22'23" |
| 4 | 08'12" | 00:30'35" |
| 4.0 | 78'08" | 00:32'13" |
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