4.4 km | 00:36:17 | 08:13/km日期: 2014-09-23 20:54 - 地點: 新莊運動場 - 天氣: 27度 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'15" / 07'30" / 07'51" / 07'41" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'45") | 410 / 410 |
| 2 | | 07'15" (+00'18") | 400 / 810 |
| 3 | | 06'57" | 400 / 1210 |
| 4 | | 07'47" (+00'50") | 400 / 1610 |
| 5 | | 07'52" (+00'55") | 400 / 2010 |
| 6 | | 07'50" (+00'53") | 400 / 2410 |
| 7 | | 07'57" (+01'00") | 400 / 2810 |
| 8 | | 07'52" (+00'55") | 400 / 3210 |
| 9 | | 07'47" (+00'50") | 400 / 3610 |
| 10 | | 07'57" (+01'00") | 400 / 4010 |
| 11 | | 12'22" (+05'25") | 433 / 4444 |
9月累積里程 : 38.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'30" | 00:14'45" |
| 3 | 07'51" | 00:22'36" |
| 4 | 07'41" | 00:30'17" |
| 4.4 | 13'25" | 00:36'15" |
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