5.4 km | 00:43:09 | 08:01/km日期: 2020-04-29 21:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'56" / 07'52" / 08'36" / 07'52" / 08'49" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'35" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'41" (+01'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+01'25") | 383 / 5383 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'52" | 00:14'48" |
3 | 08'36" | 00:23'24" |
4 | 07'52" | 00:31'16" |
5 | 08'49" | 00:40'05" |
5.4 | 08'20" | 00:43'17" |