4.0 km | 00:27:36 | 06:53/km日期: 2020-04-29 18:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 06'58" / 06'49" / 06'55" / 06'51" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'59" (+00'19") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'58" (+00'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'55" (+00'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'52" (+00'12") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'52" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'53" (+00'13") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'00" (+00'20") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'54" (+00'14") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'43" (+00'03") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'15" (+00'35") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'49" | 00:13'47" |
| 3 | 06'55" | 00:20'42" |
| 4 | 06'51" | 00:27'33" |
| 4.0 | 06'38" | 00:27'36" |
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