10.7 km | 01:04:16 | 05:58/km日期: 2020-04-23 19:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 07'07" / 06'04" / 10'35" / 05'17" / 05'57" / 05'46" / 05'45" / 05'56" / 05'46" / 05'42" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'43") | 963 / 2963 |
| 4 | | 04'16" (+00'06") | 598 / 3561 |
| 5 | | 07'44" (+03'34") | 490 / 4051 |
| 6 | | 04'10" | 602 / 4653 |
| 7 | | 07'52" (+03'42") | 475 / 5129 |
| 8 | | 04'10" | 609 / 5738 |
| 9 | | 07'57" (+03'47") | 472 / 6211 |
| 10 | | 04'17" (+00'07") | 610 / 6822 |
| 11 | | 08'23" (+04'13") | 462 / 7284 |
| 12 | | 04'18" (+00'08") | 603 / 7887 |
| 13 | | 07'58" (+03'48") | 465 / 8353 |
| 14 | | 04'13" (+00'03") | 609 / 8963 |
| 15 | | 07'33" (+03'23") | 489 / 9453 |
| 16 | | 04'10" | 610 / 10063 |
| 17 | | 07'07" (+02'57") | 679 / 10743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 207.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'04" | 00:13'11" |
| 3 | 10'35" | 00:23'46" |
| 4 | 05'17" | 00:29'03" |
| 5 | 05'57" | 00:35'00" |
| 6 | 05'46" | 00:40'46" |
| 7 | 05'45" | 00:46'31" |
| 8 | 05'56" | 00:52'27" |
| 9 | 05'46" | 00:58'13" |
| 10 | 05'42" | 01:03'55" |
| 10.7 | 06'48" | 01:08'59" |
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