曉雲 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

曉雲新北市
ID 106746

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9.5 km | 01:08:42 | 07:11/km

日期: 2014-09-20 05:47 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 07'25" / 07'20" / 07'39" / 07'11" / 07'19" / 07'20" / 07'20" / 07'20" / 06'10" / 06'39" /

早起總是痛苦，跑完就覺得精神都來了XD

9月累積里程 : 75.11 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

玉涵, 忠爺和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'20"	00:14'45"
3	07'39"	00:22'24"
4	07'11"	00:29'35"
5	07'19"	00:36'54"
6	07'20"	00:44'14"
7	07'20"	00:51'34"
8	07'20"	00:58'54"
9	06'10"	01:05'04"
9.6	06'29"	01:08'42"

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