Kuo Wei-Feng 2014/09/18 訓練日誌

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Kuo Wei-Feng

11.3 km | 01:00:00 | 05:17/km

日期: 2014-09-18 19:52 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 980 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'38" / 05'37" / 05'44" / 05'32" / 05'17" / 05'17" / 05'13" / 05'10" / 05'09" / 04'57" / 04'55" / 04'38" /

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我們公司給我員工福利之一：生日當月會贈送PAYEASY購物金1600元，最近幾天才突然想到今年的我還沒選購，於是前天才上網訂購了小腿套，今天就收到了還滿快的！！
本來是想買一休哥介紹的『SHAPER MAN』的小腿套覺得還真的滿帥的但PAYEASY好像沒在賣這牌子的於是就買了『COMPRESSPORT 機能壓縮小腿套』還刻意買黃色的，因為我現在穿的紅色慢跑鞋在過不久就要退役了，新的跑鞋是亞瑟士螢光黃的慢跑鞋，為了配合以後會常穿的慢跑鞋所以就買了黃色小腿套！！
雖然不是很清楚小腿套的功能or對慢跑有什麼好處，但純粹就只覺得穿上小腿套感覺超帥der很專業的樣子XD~~~~

9月累積里程 : 267.51 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Wave Spacer AR4 累積 : 4301.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭瑋軒, Allen Lin 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'37"	00:11'15"
3	05'44"	00:16'59"
4	05'32"	00:22'31"
5	05'17"	00:27'48"
6	05'17"	00:33'05"
7	05'13"	00:38'18"
8	05'10"	00:43'28"
9	05'09"	00:48'37"
10	04'57"	00:53'34"
11	04'55"	00:58'29"
11.3	04'38"	00:59'59"