3.3 km | 00:47:59 | 14:44/km日期: 2020-04-20 17:59 - 平均心率: 115 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 13'43" / 14'35" / 14'37" / 15'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'46" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'36" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'44" (+01'10") | 256 / 3256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'43" | 00:13'43" |
2 | 14'35" | 00:28'18" |
3 | 14'37" | 00:42'55" |
3.3 | 15'42" | 00:46'57" |