莊堃志 2020/04/21 訓練日誌

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莊堃志

9.4 km | 01:13:00 | 07:44/km

日期: 2020-04-21 20:05 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 07'27" / 08'15" / 07'25" / 08'03" / 06'37" / 07'58" / 07'08" / 07'47" / 09'10" / 07'37" /

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基本訓練

4月累積里程 : 62.06 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Mac, 呂理用和其他 31 人說推

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莊英超晚安運動愉快

2020-04-21 21:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	08'15"	00:15'42"
3	07'25"	00:23'07"
4	08'03"	00:31'10"
5	06'37"	00:37'47"
6	07'58"	00:45'45"
7	07'08"	00:52'53"
8	07'47"	01:00'40"
9	09'10"	01:09'50"
9.4	07'36"	01:13'02"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

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10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

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14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

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8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

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6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

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10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

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7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km

林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

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