Amy Kao 2020/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Kao 桃園
ID 111891

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5.0 km | 00:35:41 | 07:03/km

日期: 2020-04-19 16:38 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'59" / 06'44" / 06'49" / 07'18" / 07'26" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'43")

06'44"

1000 / 2000

3

06'48"

(20'31")

06'48" (+00'04")

1000 / 3000

4

07'18"

(27'49")

07'18" (+00'34")

1000 / 4000

5

07'26"

(35'16")

07'26" (+00'42")

1000 / 5000

6

00'25"

(35'41")

08'27" (+01'43")

50 / 5050

爆汗 ...

4月累積里程 : 21.13 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

はてさて, Y慈和其他 31 人說推

·

ming 揮汗快樂。

2020-04-19 20:51 ·

ming 週二晚安。

2020-04-21 20:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'44"	00:13'43"
3	06'49"	00:20'32"
4	07'18"	00:27'50"
5	07'26"	00:35'16"
5.1	08'37"	00:35'42"

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