張永龍 2020/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

張永龍高雄
ID 177756

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4.0 km | 00:40:24 | 10:00/km

日期: 2020-04-20 17:15 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 08'12" / 08'19" / 08'34" / 14'27" / 15'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'08"

1007 / 1007

2

08'19"

(16'31")

08'14" (+00'06")

1008 / 2015

3

08'44"

(25'15")

08'37" (+00'29")

1012 / 3028

4

14'35"

(39'50")

14'34" (+06'26")

1000 / 4028

5

00'20"

(40'10")

11'16" (+03'08")

29 / 4058

4月累積里程 : 49.36 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 4 years ago

邱建豪, 陳明宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'19"	00:16'31"
3	08'34"	00:25'05"
4	14'27"	00:39'32"
4.1	10'49"	00:40'10"

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