5.0 km | 00:46:01 | 09:10/km日期: 2020-05-01 20:01 - 平均心率: 123 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 08'13" / 08'45" / 09'38" / 07'43" / 11'29" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'29" (+03'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'53" (+09'11") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'45" | 00:16'58" |
3 | 09'38" | 00:26'36" |
4 | 07'43" | 00:34'19" |
5 | 11'29" | 00:45'48" |
5.0 | 16'39" | 00:46'02" |