8.0 km | 00:48:37 | 06:03/km日期: 2020-04-21 12:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 9348 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'31" / 05'56" / 05'46" / 05'53" / 06'00" / 05'57" / 05'52" / 06'26" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'46") | 1002 / 1002 | 188 / 81 |
2 | | 05'55" (+00'11") | 1001 / 2004 | 191 / 88 |
3 | | 05'44" | 1005 / 3010 | 191 / 90 |
4 | | 05'53" (+00'09") | 1006 / 4016 | 192 / 88 |
5 | | 05'55" (+00'11") | 1003 / 5020 | 191 / 87 |
6 | | 05'58" (+00'14") | 1004 / 6025 | 192 / 86 |
7 | | 05'49" (+00'05") | 1006 / 7031 | 192 / 88 |
8 | | 06'24" (+00'40") | 1007 / 8038 | 195 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.12 km 母子鱷魚 39 累積 :
2464.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'56" | 00:12'27" |
3 | 05'46" | 00:18'13" |
4 | 05'53" | 00:24'06" |
5 | 06'00" | 00:30'06" |
6 | 05'57" | 00:36'03" |
7 | 05'52" | 00:41'55" |
8 | 06'26" | 00:48'21" |
8.0 | 10'42" | 00:48'37" |