11.4 km | 01:04:26 | 05:40/km日期: 2020-04-20 19:47 - 地點: 康橋大道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 807 Cal - 總步數: 11282 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'31" / 05'47" / 05'35" / 05'46" / 05'28" / 05'41" / 05'36" / 05'47" / 05'37" / 05'49" / 05'42" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'06") | 502 / 502 | 169 / 106 |
| 2 | | 05'32" (+00'08") | 508 / 1010 | 173 / 104 |
| 3 | | 05'42" (+00'18") | 505 / 1515 | 172 / 101 |
| 4 | | 05'38" (+00'14") | 505 / 2021 | 172 / 102 |
| 5 | | 05'31" (+00'07") | 507 / 2529 | 174 / 103 |
| 6 | | 05'36" (+00'12") | 505 / 3034 | 174 / 102 |
| 7 | | 05'43" (+00'19") | 503 / 3537 | 174 / 99 |
| 8 | | 05'37" (+00'13") | 504 / 4042 | 174 / 102 |
| 9 | | 05'28" (+00'04") | 505 / 4547 | 175 / 104 |
| 10 | | 05'24" | 507 / 5055 | 175 / 105 |
| 11 | | 05'34" (+00'10") | 505 / 5560 | 173 / 103 |
| 12 | | 05'37" (+00'13") | 500 / 6061 | 174 / 101 |
| 13 | | 05'39" (+00'15") | 501 / 6562 | 176 / 100 |
| 14 | | 05'34" (+00'10") | 504 / 7067 | 176 / 101 |
| 15 | | 05'39" (+00'15") | 503 / 7570 | 176 / 99 |
| 16 | | 05'47" (+00'23") | 504 / 8075 | 176 / 97 |
| 17 | | 05'30" (+00'06") | 508 / 8583 | 175 / 103 |
| 18 | | 05'35" (+00'11") | 506 / 9089 | 176 / 101 |
| 19 | | 05'42" (+00'18") | 504 / 9594 | 176 / 98 |
| 20 | | 05'50" (+00'26") | 502 / 10096 | 175 / 97 |
| 21 | | 05'36" (+00'12") | 508 / 10604 | 176 / 101 |
| 22 | | 05'39" (+00'15") | 503 / 11108 | 178 / 99 |
| 23 | | 05'39" (+00'15") | 362 / 11470 | 175 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
328.73 km 
Nike fly fk 累積 :
669.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'47" | 00:11'18" |
| 3 | 05'35" | 00:16'53" |
| 4 | 05'46" | 00:22'39" |
| 5 | 05'28" | 00:28'07" |
| 6 | 05'41" | 00:33'48" |
| 7 | 05'36" | 00:39'24" |
| 8 | 05'47" | 00:45'11" |
| 9 | 05'37" | 00:50'48" |
| 10 | 05'49" | 00:56'37" |
| 11 | 05'42" | 01:02'19" |
| 11.4 | 05'50" | 01:04'26" |
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