5.1 km | 00:28:05 | 05:31/km日期: 2020-04-18 19:06 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5120 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'40" / 05'29" / 05'22" / 05'23" / 05'18" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'19") | 1002 / 1002 | 180 / 96 |
2 | | 05'37" (+00'12") | 1001 / 2004 | 183 / 97 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3004 | 182 / 100 |
4 | | 05'25" | 1002 / 4007 | 182 / 101 |
5 | | 05'27" (+00'02") | 1001 / 5009 | 182 / 100 |
6 | | 05'33" (+00'08") | 66 / 5075 | 180 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
77.95 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
1025.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'29" | 00:11'09" |
3 | 05'22" | 00:16'31" |
4 | 05'23" | 00:21'54" |
5 | 05'18" | 00:27'12" |
5.1 | 11'43" | 00:28'05" |