7.4 km | 01:18:34 | 10:36/km日期: 2020-04-21 18:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 14150 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 14'54" / 15'26" / 09'53" / 07'57" / 07'33" / 07'49" / 07'37" / 18'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'48" (+07'15") | 1007 / 1007 | 206 / 32 |
| 2 | | 15'24" (+07'51") | 1001 / 2008 | 203 / 31 |
| 3 | | 09'52" (+02'19") | 1007 / 3015 | 175 / 57 |
| 4 | | 07'50" (+00'17") | 1005 / 4021 | 157 / 81 |
| 5 | | 07'33" | 1008 / 5030 | 159 / 82 |
| 6 | | 07'43" (+00'10") | 1002 / 6033 | 162 / 79 |
| 7 | | 07'36" (+00'03") | 1000 / 7033 | 160 / 81 |
| 8 | | 18'05" (+10'32") | 409 / 7442 | 169 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'54" | 00:14'54" |
| 2 | 15'26" | 00:30'20" |
| 3 | 09'53" | 00:40'13" |
| 4 | 07'57" | 00:48'10" |
| 5 | 07'33" | 00:55'43" |
| 6 | 07'49" | 01:03'32" |
| 7 | 07'37" | 01:11'09" |
| 7.4 | 18'07" | 01:18'34" |
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