阿豪@小試身手夜跑團@文心公園 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿豪@小試身手夜跑團@文心公園台中
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阿豪@小試身手夜跑團@文心公園

6.8 km | 00:57:13 | 08:22/km

日期: 2014-09-19 21:18 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 07'57" / 07'42" / 10'28" / 10'52" / 05'37" / 05'53" / 10'32" /

基本訓練

9月累積里程 : 118.92 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

March Sung, 劉建明和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'42"	00:15'39"
3	10'28"	00:26'07"
4	10'52"	00:36'59"
5	05'37"	00:42'36"
6	05'53"	00:48'29"
6.8	10'28"	00:57'14"

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