12.8 km | 02:07:12 | 09:54/km日期: 2020-03-21 06:32 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 07'15" / 08'05" / 06'24" / 17'26" / 10'13" / 08'45" / 07'19" / 08'10" / 10037'58" / 08'29" / 07'22" / 07'29" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'25" (+11'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+03'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'29" (+17'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'29" (+02'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+00'58") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'28" (+01'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'59" (+01'35") | 836 / 12836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'05" | 00:15'20" |
| 3 | 06'24" | 00:21'44" |
| 4 | 17'26" | 00:39'10" |
| 5 | 10'13" | 00:49'23" |
| 6 | 08'45" | 00:58'08" |
| 7 | 07'19" | 01:05'27" |
| 8 | 08'10" | 01:13'37" |
| 9 | 10037'58" | 168:31'35" |
| 10 | 08'29" | 168:40'04" |
| 11 | 07'22" | 168:47'26" |
| 12 | 07'29" | 168:54'55" |
| 12.8 | 07'59" | 169:01'36" |
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