黃世鋒（上元精選咖啡坊） 2020/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃世鋒（上元精選咖啡坊）台北市
ID 246646

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黃世鋒（上元精選咖啡坊）

5.1 km | 00:56:53 | 11:15/km

日期: 2020-04-17 21:25 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 14'01" / 07'50" / 10'42" / 12'07" / 11'32" / 12'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'00"

(14'00")

14'00" (+06'11")

1000 / 1000

2

07'49"

(21'50")

07'49"

1000 / 2000

3

10'40"

(32'31")

10'40" (+02'51")

1000 / 3000

4

12'08"

(44'39")

12'08" (+04'19")

1000 / 4000

5

11'32"

(56'12")

11'32" (+03'43")

1000 / 5000

6

00'41"

(56'53")

12'26" (+04'37")

55 / 5055

4月累積里程 : 506.64 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

誌鳴(了然居士), Ming Yeh 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'01"	00:14'01"
2	07'50"	00:21'51"
3	10'42"	00:32'33"
4	12'07"	00:44'40"
5	11'32"	00:56'12"
5.1	12'33"	00:56'54"

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