5.0 km | 00:35:42 | 07:05/km日期: 2020-04-19 17:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 5854 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 07'41" / 06'57" / 06'26" / 06'48" / 07'15" / 20'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+01'18") | 1001 / 1001 | 159 / 81 |
2 | | 07'00" (+00'33") | 1002 / 2003 | 165 / 86 |
3 | | 06'27" | 1001 / 3005 | 171 / 90 |
4 | | 06'54" (+00'27") | 1001 / 4006 | 164 / 88 |
5 | | 07'22" (+00'55") | 1001 / 5008 | 160 / 84 |
6 | | 07'12" (+00'45") | 20 / 5029 | 133 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'57" | 00:14'38" |
3 | 06'26" | 00:21'04" |
4 | 06'48" | 00:27'52" |
5 | 07'15" | 00:35'07" |
5.0 | 19'50" | 00:35'42" |