Shui Shing Tommy Wong 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

17.0 km | 01:41:53 | 05:58/km

日期: 2014-09-17 18:25 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%

Pace: 05'34" / 09'08" / 05'44" / 05'34" / 06'25" / 05'11" / 05'32" / 06'06" / 05'50" / 06'41" / 05'50" / 05'48" / 05'22" / 06'12" / 06'07" / 05'50" / 04'43" / 05'26" /

9月累積里程 : 330.26 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 10 years ago

Chu Ching Yan, yuk 和其他 39 人說推

·

觀看另 7 則留言

Shui Shing Tommy Wong 舍監發作呀?快Ｄ食藥啦!

2014-09-19 19:43 ·

NamLi %^&@#*

2014-09-19 19:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	09'08"	00:14'42"
3	05'44"	00:20'26"
4	05'34"	00:26'00"
5	06'25"	00:32'25"
6	05'11"	00:37'36"
7	05'32"	00:43'08"
8	06'06"	00:49'14"
9	05'50"	00:55'04"
10	06'41"	01:01'45"
11	05'50"	01:07'35"
12	05'48"	01:13'23"
13	05'22"	01:18'45"
14	06'12"	01:24'57"
15	06'07"	01:31'04"
16	05'50"	01:36'54"
17	04'43"	01:41'37"
17.0	05'22"	01:41'53"

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