8.0 km | 00:43:46 | 05:26/km日期: 2020-04-14 07:46 - 平均心率: 95 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 8338 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 57%
Pace: 05'43" / 05'42" / 05'44" / 05'41" / 05'21" / 05'20" / 05'16" / 04'49" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'57") | 1005 / 1005 | 189 / 92 |
2 | | 05'41" (+00'56") | 1002 / 2007 | 189 / 92 |
3 | | 05'43" (+00'58") | 1000 / 3008 | 188 / 92 |
4 | | 05'39" (+00'54") | 1004 / 4013 | 189 / 93 |
5 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 5013 | 191 / 97 |
6 | | 05'20" (+00'35") | 1006 / 6020 | 190 / 98 |
7 | | 05'14" (+00'29") | 1006 / 7026 | 191 / 99 |
8 | | 04'45" | 1010 / 8037 | 194 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 256.79 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'42" | 00:11'25" |
3 | 05'44" | 00:17'09" |
4 | 05'41" | 00:22'50" |
5 | 05'21" | 00:28'11" |
6 | 05'20" | 00:33'31" |
7 | 05'16" | 00:38'47" |
8 | 04'49" | 00:43'36" |
8.0 | 05'11" | 00:43'46" |