7.2 km | 00:40:45 | 05:39/km日期: 2020-04-17 19:13 - 天氣: 適合的天氣 - 平均心率: 144 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'14" / 05'32" / 05'18" / 05'39" / 05'54" / 05'43" / 05'16" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'34") | 199 / 7199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
313.52 km 亞瑟士 虎走 累積 :
896.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'32" | 00:11'46" |
3 | 05'18" | 00:17'04" |
4 | 05'39" | 00:22'43" |
5 | 05'54" | 00:28'37" |
6 | 05'43" | 00:34'20" |
7 | 05'16" | 00:39'36" |
7.2 | 05'51" | 00:40'46" |