10.1 km | 01:23:31 | 08:15/km日期: 2020-04-16 18:22 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 08'46" / 08'06" / 07'58" / 08'07" / 10'20" / 09'32" / 07'27" / 07'39" / 07'35" / 07'16" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'19" (+03'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" | 106 / 10106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
400.00 km 
brooks pure flow 7 累積 :
822.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'06" | 00:16'52" |
| 3 | 07'58" | 00:24'50" |
| 4 | 08'07" | 00:32'57" |
| 5 | 10'20" | 00:43'17" |
| 6 | 09'32" | 00:52'49" |
| 7 | 07'27" | 01:00'16" |
| 8 | 07'39" | 01:07'55" |
| 9 | 07'35" | 01:15'30" |
| 10 | 07'16" | 01:22'46" |
| 10.1 | 07'12" | 01:23'32" |
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