珍 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

珍新北市
ID 91994

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3.1 km | 00:33:52 | 10:56/km

日期: 2014-11-19 22:35 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 09'55" / 09'51" / 09'49" / 45'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

11'11" (+00'21")

430 / 430

2

04'41"

(09'30")

10'52" (+00'02")

430 / 861

3

04'42"

(14'12")

10'54" (+00'04")

430 / 1291

4

04'43"

(18'55")

10'57" (+00'07")

430 / 1722

5

04'43"

(23'38")

10'57" (+00'07")

430 / 2153

展開計圈分析

11月累積里程 : 3.10 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

翁信義, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	09'51"	00:19'46"
3	09'49"	00:29'35"
3.1	44'42"	00:33'52"

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