6.0 km | 00:46:02 | 07:37/km日期: 2020-04-24 19:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 07'19" / 07'34" / 07'30" / 07'35" / 07'42" / 07'41" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 42 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 98.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'34" | 00:14'53" |
3 | 07'30" | 00:22'23" |
4 | 07'35" | 00:29'58" |
5 | 07'42" | 00:37'40" |
6 | 07'41" | 00:45'21" |
6.0 | 05'28" | 00:45'35" |