6.0 km | 01:09:07 | 11:27/km日期: 2020-04-16 17:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 55%
Pace: 12'08" / 12'11" / 10'35" / 10'07" / 09'02" / 18'08" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'56" (+04'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'36" (+02'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'35" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'06" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'27" (+04'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'27" (+03'26") | 30 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 261.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'08" | 00:12'08" |
2 | 12'11" | 00:24'19" |
3 | 10'35" | 00:34'54" |
4 | 10'07" | 00:45'01" |
5 | 09'02" | 00:54'03" |
6 | 18'08" | 01:12'11" |
6.0 | 12'31" | 01:12'34" |