7.0 km | 00:39:28 | 05:37/km日期: 2020-04-17 17:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 05'06" / 04'57" / 05'21" / 05'42" / 05'51" / 05'51" / 06'27" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'35" (+05'39") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'57" | 00:10'03" |
| 3 | 05'21" | 00:15'24" |
| 4 | 05'42" | 00:21'06" |
| 5 | 05'51" | 00:26'57" |
| 6 | 05'51" | 00:32'48" |
| 7 | 06'27" | 00:39'15" |
| 7.0 | 10'36" | 00:39'31" |
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