9.2 km | 00:55:51 | 06:03/km日期: 2020-04-16 06:10 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴~舒適 - 平均心率: 137 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
Pace: 06'17" / 06'12" / 06'06" / 06'08" / 06'03" / 06'02" / 06'00" / 06'01" / 05'51" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 209 / 9209 |
大家早安!喜樂平安!
健康安全第一!
中原750晨運~
四大天玩+皇儒
6分速輕鬆跑!
今天的太陽不錯喔!
祝大家有美好的一天!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
244.03 km 
Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
3141.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'12" | 00:12'29" |
| 3 | 06'06" | 00:18'35" |
| 4 | 06'08" | 00:24'43" |
| 5 | 06'03" | 00:30'46" |
| 6 | 06'02" | 00:36'48" |
| 7 | 06'00" | 00:42'48" |
| 8 | 06'01" | 00:48'49" |
| 9 | 05'51" | 00:54'40" |
| 9.2 | 05'48" | 00:55'53" |
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