4.2 km | 00:22:28 | 05:24/km日期: 2020-04-15 08:18 - 平均心率: 170 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 05'13" / 05'28" / 05'30" / 05'22" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'31") | 207 / 207 |
| 2 | | 06'47" (+03'10") | 222 / 429 |
| 3 | | 03'45" (+00'08") | 200 / 630 |
| 4 | | 06'54" (+03'17") | 218 / 848 |
| 5 | | 03'47" (+00'10") | 197 / 1045 |
| 6 | | 06'58" (+03'21") | 216 / 1261 |
| 7 | | 03'37" | 199 / 1461 |
| 8 | | 07'04" (+03'27") | 213 / 1674 |
| 9 | | 03'39" (+00'02") | 197 / 1872 |
| 10 | | 07'03" (+03'26") | 213 / 2086 |
| 11 | | 03'43" (+00'06") | 192 / 2278 |
| 12 | | 06'48" (+03'11") | 218 / 2497 |
| 13 | | 03'46" (+00'09") | 200 / 2697 |
| 14 | | 07'07" (+03'30") | 211 / 2909 |
| 15 | | 03'48" (+00'11") | 195 / 3104 |
| 16 | | 06'56" (+03'19") | 217 / 3321 |
| 17 | | 03'45" (+00'08") | 195 / 3517 |
| 18 | | 06'32" (+02'55") | 217 / 3735 |
| 19 | | 03'45" (+00'08") | 198 / 3933 |
| 20 | | 06'32" (+02'55") | 230 / 4163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'28" | 00:10'41" |
| 3 | 05'30" | 00:16'11" |
| 4 | 05'22" | 00:21'33" |
| 4.2 | 05'48" | 00:22'30" |
展開計圈分析
留言 
